Vous avez entendu dire que la perte de poids peut entraîner une baisse de votre niveau d’énergie, l’autodestruction de votre système immunitaire et le grincement de vos articulations. Si tout cela est vrai, ce n’est … Lire la suite
Lorsque vous entendez le mot « eau », votre première impression pourrait être qu’il s’agit de quelque chose d’ennuyeux comme de l’eau ou même une tasse d’eau. En fait, beaucoup de gens pensent que, puisque le mot … Lire la suite
Ne laissez pas votre poids devenir incontrôlable. Perdre quelques kilos vous aidera à vous sentir mieux, mais si vous cherchez à en prendre quelques uns, vous ne savez peut-être pas qu’il existe un moyen facile … Lire la suite
Le régime céto est un régime riche en graisses et pauvre en glucides qui existe depuis un certain temps. Il a été développé à l’origine pour traiter le diabète, et il fait un excellent travail … Lire la suite
Vous l’avez entendu un million de fois : perdre 7 kilos en une semaine est impossible. Vous feriez mieux de ne pas essayer. C’est un mythe. Beaucoup de gens pensent que, parce qu’ils n’atteignent pas … Lire la suite
Il n’est pas nécessaire d’être un bodybuilder pour comprendre l’intérêt de perdre du poids. De plus en plus de personnes reconnaissent les avantages du maintien d’un poids sain, il n’est donc pas étonnant que le … Lire la suite
Nous savons tous qu’il est difficile de perdre du poids, et qu’il est encore plus difficile d’en perdre beaucoup en peu de temps. Perdre 6 kilos en un mois peut être considéré comme un tour … Lire la suite
Lorsque les gens parlent de leur « poids idéal », ils le font généralement en termes de taille plutôt que de forme. Pour certaines personnes, une petite taille et un ventre plat sont simplement le reflet de … Lire la suite
Vous arrive-t-il de rester à la maison pendant le week-end ? Peut-être avez-vous une grande fête au bureau le vendredi soir, ou peut-être sortez-vous avec des amis. Ou peut-être que c’est parce que votre partenaire … Lire la suite
Vous savez, ce chiffre sur la balance que vous n’arrivez pas à atteindre ? Celui où tous vos efforts pour changer vos habitudes, vos régimes et vos exercices semblent n’avoir servi à rien ? Celui … Lire la suite