Vous avez entendu dire que la perte de poids peut entraîner une baisse de votre niveau d'énergie, l'autodestruction de votre système immunitaire et le grincement de vos articulations. Si tout cela est vrai, ce n'est pas tout. La perte de poids peut également entraîner un changement dans les habitudes de votre chambre à coucher, ce […]

Lorsque vous entendez le mot "eau", votre première impression pourrait être qu'il s'agit de quelque chose d'ennuyeux comme de l'eau ou même une tasse d'eau. En fait, beaucoup de gens pensent que, puisque le mot "eau" est si courant, il doit s'agir de quelque chose d'aussi ennuyeux. Mais ce que vous ne verriez pas, ce […]

Ne laissez pas votre poids devenir incontrôlable. Perdre quelques kilos vous aidera à vous sentir mieux, mais si vous cherchez à en prendre quelques uns, vous ne savez peut-être pas qu'il existe un moyen facile d'y parvenir. Lisez la suite pour savoir comment prendre 5 kg en 1 semaine. Comment faire La première chose à […]

Le régime céto est un régime riche en graisses et pauvre en glucides qui existe depuis un certain temps. Il a été développé à l'origine pour traiter le diabète, et il fait un excellent travail à cet égard. En fait, il est tellement efficace que les gens le pratiquent pour perdre du poids depuis des […]

Vous l'avez entendu un million de fois : perdre 7 kilos en une semaine est impossible. Vous feriez mieux de ne pas essayer. C'est un mythe. Beaucoup de gens pensent que, parce qu'ils n'atteignent pas leur poids idéal en une semaine, cela signifie qu'ils ne sont pas capables de le perdre à nouveau. Permettez-moi d'éclaircir […]

Il n'est pas nécessaire d'être un bodybuilder pour comprendre l'intérêt de perdre du poids. De plus en plus de personnes reconnaissent les avantages du maintien d'un poids sain, il n'est donc pas étonnant que le fitness soit devenu un domaine d'intérêt aussi populaire. Dans cet article, nous vous présentons tout ce que vous devez savoir […]

Nous savons tous qu'il est difficile de perdre du poids, et qu'il est encore plus difficile d'en perdre beaucoup en peu de temps. Perdre 6 kilos en un mois peut être considéré comme un tour de force, l'impact financier et personnel étant encore plus déchirant. Il existe cependant des personnes qui comprennent exactement à quel […]

Lorsque les gens parlent de leur "poids idéal", ils le font généralement en termes de taille plutôt que de forme. Pour certaines personnes, une petite taille et un ventre plat sont simplement le reflet de l'âge - ils ne sont pas nécessairement une indication qu'elles devraient simplement perdre du poids et reprendre un régime normal. […]

Vous arrive-t-il de rester à la maison pendant le week-end ? Peut-être avez-vous une grande fête au bureau le vendredi soir, ou peut-être sortez-vous avec des amis. Ou peut-être que c'est parce que votre partenaire vous garde à la maison tout le week-end ! Quelle que soit la raison, rester à la maison n'est pas […]

Vous savez, ce chiffre sur la balance que vous n'arrivez pas à atteindre ? Celui où tous vos efforts pour changer vos habitudes, vos régimes et vos exercices semblent n'avoir servi à rien ? Celui qui vous dit qu'il est temps d'arrêter et d'accepter que vous ne serez plus jamais mince ? Ce chiffre 10 […]