Vous pensez peut-être savoir pourquoi vous prenez du poids - c'est pour maintenir un équilibre sain, non ? C'est faux ! Une fois que vous aurez appris la vérité sur comment et pourquoi vous prenez du poids, vous ne regarderez plus jamais en arrière. Les raisons ne sont pas toujours logiques.
Mais une fois que vous comprenez le mécanisme par lequel votre corps stocke les graisses, il est facile d'arrêter d'être obsédé par le nombre de calories que vous mangez et de commencer à vous concentrer sur la façon de brûler plus de graisses. Découvrez la véritable raison pour laquelle vous prenez du poids et les méthodes d'inversion pour perdre du poids.
A lire en complément : Les 5 principales causes de la prise de poids
Le corps stocke l'excès de graisse sous forme de graisse
En vieillissant, votre corps produit moins d'hormones qui indiquent à votre cerveau qu'il est rassasié.
Une partie de cette baisse de production est stockée sous forme de graisse.
A lire également : Votre tension artérielle est élevée ? Combien de fois et comment mesurer un jour ?
Si vous ne brûlez pas l'excédent, il peut s'accumuler et nuire à votre santé. La clé pour comprendre ce processus est de comprendre le calendrier interne de votre corps. Lorsque nous sommes jeunes, notre corps libère de grandes quantités d'hormone de croissance infantile.
Cette hormone indique à votre corps de stocker les graisses. Avec l'âge, la production de GH diminue et l'organisme a moins de choses à stocker sous forme de graisse. Certains aliments vous font prendre du poids plus rapidement : les produits laitiers, les glucides raffinés et le sucre ajouté.
Une fois que vous aurez appris pourquoi, vous ne retrouverez plus jamais la sensation de faim.